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Mostrando entradas de enero, 2021

YOGA PARA PERSONAS MAYORES. COLABORACIONES DE SOMOS VIDA OM

Hola querida Comunidad de Somos Vida OM! Hoy os presentamos un bonito proyecto en el que hemos tenido la suerte de colaborar, hemos grabado con la Concejalía de Mayores de Torrejón unos videos de yoga adaptado para personas mayores  (yoga con silla, el saludo al sol y relajación) OBJETIVOS DE LA ASOCIACIÓN SOMOS VIDA OM Entre los objetivos de nuestra asociación está el de llevar al máximo de personas y colectivos que podamos, y que por sus características tengan más difícil el acceso al yoga, de forma totalmente altruista nuestro karma yoga,  así crecerá estamos seguras. ¡Nuestra pasión por ayudar nos mueve a hacer este tipo de colaboraciones! Este este año especialmente estamos sensibilizadas con las personas mayores, un colectivo que esta sufriendo grandes perdidas y deterioros fruto de la pandemia, de los confinamientos y de la crisis generada por la COVID-19. Por ello nuestro grano de arena y nuestro homenaje a nuestros mayores. No te lamentes por envejecer, es un privilegio neg

MEZCLANDO YOGA Y ARTE. HOY HABLAMOS CON ANIKA

                                                      Esta semana tenemos la suerte de colaborar con una gran mujer, Anika. Ella mezcla dos cosas maravillosas como son el yoga y el arte, y en el post nos cuenta un poco su trayectoria y cómo trabaja mezclando estas dos disciplinas.  Su marca se llama Depuntillasporelarte , y te prometemos que te vas a enamorar de sus ilustraciones. Anika nos cuenta su camino Mi nombre artístico es Anika, pasé a llamarme así cuando empecé mi nueva vida. Estudié Bellas Artes y ya desde pequeña me atraían mucho las obras, la pintura y expresarme, aunque no crecí en un entorno muy creativo ni inspirador. Debido a mi falta de confianza y baja autoestima, viví los años de carrera con vergüenza y frustración, a pesar de tener un mundo interior muy emocional y espiritual. Me sentía bloqueada y no descubrí realmente mi creatividad hasta mucho después, cuando la vida me puso delante el camino de la enseñanza. Nunca me planteé dedicarme a la docencia, pensaba qu

CÓMO HACER UNA MESA DE ESTACIÓN DE INSPIRACIÓN WALDORF

¡Queridas amigas de Somos VidaOm! Menudo comienzo de año...deseamos que estéis bien, recogidas y aunque las noticias de fuera no sean muy buenas podamos ser positivas y llevar algo de magia a nosotras mismas y nuestros hogares que el año es largo, no olvidemos vivir el presente y recitar el OM¡. Por eso hoy hemos escogido un artículo con una actividad relajante para que podáis hacer en familia , retirarnos un poco de las pantallas y las clases online de nuestras hijas/os de esta semana y parece ser que la que viene, para de lleno conectar con el invierno, con la creatividad y la fantasía. Este año más que nunca nos inspira con esa gran nevada histórica. Nos ha llenado de contratiempos a nivel práctico y también de saber que la naturaleza es mas grande que todas nosotras y su fuerza es increíble, seguro que no la olvidaremos. Quien no ha sido un poco niña estos días jugando con la nieve... Os vamos a contar en que consiste una mesa de estación para que podáis hacer la vuestra. ¿ Qué es

EL AMOR Y EL CHAKRA CORAZÓN

    Bienvenido 2021!!  Después de todo lo que nos ha deparado el año pasado que se cerró, este año es importante cuidar nuestro corazón en todos los sentidos. El amor hacia los demás para rodearte de una energía bonita que te acompañe, pero también y fundamental, el amor hacia una misma empezando por cuidar tu cuerpo y tu mente.  Tu cuerpo con una buena alimentación para tener las defensas altas, hacer deporte, darte mimos y cuidarte de quién te rodea, qué gente te da bienestar, son cosas muy importantes, p ero también lo es cuidarte por dentro.  La mente es un generador de pensamientos, y a veces nos juegan una mala pasada y nos agotamos con ellos, por eso te animo a practicar los minutos. Esto es como un pequeño juego que lo puedes hacer en tu día a día, y se trata de que te des el "capricho" de parar un minuto cuando lo necesites a lo largo del día. Puedes hacerlo las veces que quieras, pero es importante que en esos 60 segundos de tu vida, pares y respires, sólo respires.