Somos Vida Om

Querida comunidad Somos Vida Om, nuestra colaboradora de los artículos de belleza María José Merino sigue hablándonos del uso de aceites esenciales en nuestra vida cotidiana por sus grandes beneficios,en este último post de belleza del 2020 veremos cuales mejoran nuestro estado de ánimo. Gracias por estar al otro lado de la pantalla cada domingo. SALUD, BIENESTAR Y BELLEZA PARA 2021 Hola a tod@s!!  Dando los últimos coletazos al 2020, año que nos ha tocado vivir de una forma especial. Desde la distancia de nuestros seres queridos y con un gran aprendizaje personal.  Que gran tesoro teníamos viviendo desde la normalidad, esperemos que estas vivencias nos hagan valorar lo realmente importante.  Os deseamos de corazón una feliz Navidad y un FELICÍSIMO 2021  ¡Y esperamos poder compartir con vosotras, muchos momentos felices y llenos de belleza! AROMAS CÍTRICOS  Mandarina, naranja, limón…son aromas que nos transportan a momentos de nuestra más tierna infancia. Todas esas aguas de colonia qu

                        Hoy tenemos la gran suerte de que colabore en nuestro blog Morrighan de Inspirhadas. Una mujer que irradia magia y que nos cuenta qué es Yule y cómo se celebra, ya que es la celebración del solsticio de invierno que llega entre el 20 y el 21 de diciembre.  Ella hace los Talleres del Clan de las 13 Lunas en Sat Nam en Madrid, y te recomendamos participar en ellos porque son increíbles.  LA HISTORIA DE YULE         En la noche más oscura del año, cuando el mundo es más frío y el sol sólo aparece unas pocas horas al día, todos necesitamos algo que nos haga elevar nuestro espíritu y recordar, que de nuevo la luz llegará a nuestras vidas, aunque ahora parezca lejos.  Antiguamente, este periodo liminal era visto como un tiempo de magia en casi todas las culturas, y por tanto los rituales y ritos que invitaban al sol a volver se repetían por todas las tierras. Mucho antes del advenimiento de la cristiandad, a lo largo de todo Europa se comenzaba a celebrar una fiesta

Todos estaréis de acuerdo que este año está siendo raro y diferente, y dentro de unas semanas va a llegar a su fin, así que tienes la oportunidad de hacer varias limpiezas para renovar la energía en casa antes de que termine, y así empezar el 2021 de otra forma. Puedes encontrar un montón de métodos que te ayudarán a poner orden y limpieza, pero te vamos a recomendar algunas muy sencillas que puedes hacer en tu día a día: Abre ventanas y puertas: ventila y deja que tu hogar se llene de luz y de aire renovado. Ya sólo con eso, notarás un cambio en la energía de casa. Haz una limpieza a fondo por partes, un día el salón, otro la habitación, otro la cocina y tira papeles, cosas viejas que ya no uses, utiliza plataformas de venta de cosas usadas y aprovecha para sacar un dinerillo, pero tira, tira, tira y quédate sólo con lo necesario. Si te cuesta dormir desde hace tiempo, dale la vuelta al colchón y deja la habitación un buen rato con la ventana abierta, después enciende una barrita de i

Para este mes de Diciembre tenemos una entrevista muy interesante queríamos que conocierais de la mano de una experta  que es la Terapia Gestalt además de otras reflexiones que nos van a venir muy bien a todas/os.  Para ello hemos tenido la suerte de contar con la experiencia y colaboración de Esther Beiztegui, ella es psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt en El Olivo Psicoterapia en Madrid, además de una de sus fundadoras.  Hola Esther, ¡Bienvenida al Blog de Somos Vida OM¡ Para empezar, nos gustaría que nos contases ¿Qué es la terapia Gestalt? La terapia Gestalt es un viaje, un proceso hacia el interior de uno/a mismo/a, es una manera de entender la vida, una filosofía de vida que no sólo ayuda a las personas que sufren por padecer angustia y ansiedad como principales síntomas de estos tiempos sino que nos enseña vivir la vida con consciencia. Atiende al Ser en el presente y con consciencia.  Es una terapia fenomenológica y experiencial que pone énfasis en vivir el presente