Querida comunidad Somos Vida Om, nuestra colaboradora de los artículos de belleza María José Merino sigue hablándonos del uso de aceites esenciales en nuestra vida cotidiana por sus grandes beneficios,en este último post de belleza del 2020 veremos cuales mejoran nuestro estado de ánimo. Gracias por estar al otro lado de la pantalla cada domingo.
SALUD, BIENESTAR Y BELLEZA PARA 2021
Hola a tod@s!!
Dando los últimos coletazos al 2020, año que nos ha tocado vivir de una forma especial. Desde la distancia de nuestros seres queridos y con un gran aprendizaje personal.
Que gran tesoro teníamos viviendo desde la normalidad, esperemos que estas vivencias nos hagan valorar lo realmente importante.
Os deseamos de corazón una feliz Navidad y un FELICÍSIMO 2021
¡Y esperamos poder compartir con vosotras, muchos momentos felices y llenos de belleza!
AROMAS CÍTRICOS
Mandarina, naranja, limón…son aromas que nos transportan a momentos de nuestra más tierna infancia. Todas esas aguas de colonia que nuestras madres y nosotras mismas aplicamos a nuestros pequeños después del baño. Esos momentos de auténtica felicidad, es justo lo que quieren transmitir cuando aplicamos en nuestro cuerpo esos aceites.
En estados de depresión, ansiedad, estrés… se aconsejan el uso de estos aceites, mezclados siempre con aceites bases, como por ejemplo aceite vegetal de almendras, avellanas, etc.
El uso de aceites esenciales tiene que ser responsable y ceñirnos al uso que nos marca el fabricante. Normalmente se mezcla del 1% al 3% de esencial en aceites vegetales. Un aceite vegetal o base, se extrae por la presión en frío de una planta oleaginosa, cuyas semillas, frutos o nueces contienen lípidos.
"Un aceite esencial es una esencia volátil, destilada por arrastre de vapor de agua de una planta aromática o partes de la misma como hojas, raíces, flores, madera… Es un extracto de planta en estado líquido, concentrado y complejo"
El aceite esencial se puede utilizar en difusión, con difusores de aromas, oral o de uso tópico.
ACEITES Y USOS EN BELLEZA
Para el uso oral aconsejo la consulta de un especialista, nosotros como profesionales de la estética os hablamos sobre su uso de forma tópica. Para nuestro bienestar y los cuidados de belleza de nuestra piel. Tampoco aconsejamos aplicar el aceite esencial directamente sobre la piel, ya que por su pureza puede ocasionar irritaciones. Siempre hay que disolver estos aceites con aceites bases, (que multiplican sus beneficios), o con nuestra crema hidratante o incluso con nuestras mascarillas faciales. Nunca se utilizará el agua como elemento base para diluir.
Para terminar el post de hoy, quiero daros algún consejo sobre aromas que nos ayudan a eliminar esas energías negativas, que llevamos colgadas a la espalda, sin ser conscientes de ello.
ACEITES DE GRADO TERAPEÚTICO PARA EL ÁNIMO
Los aceites esenciales además de servir como terapia para reducir niveles de estrés, también cuentan con ciertas propiedades que permiten limpiar nuestras energías de ciertos estímulos negativos. Las esencias de la naturaleza tienen una fuerte influencia, sobre los chakras y las energías que tenemos en nuestro cuerpo.
Los aromas de madera como, cedro, pachuli, sándalo, incienso, ciprés y nuez moscada, son perfectos para aliviar estrés, así como mantener el ánimo y renovar energías.
YOGA Y MEDITACIÓN CON ACEITES
El uso de aceites en la practica de yoga y meditación puede aumentar la intensidad de la misma, recomendamos elegir según la practica que vayamos a realizar activadora, relajante, equilibrante los aromas que sientas que te pueden ir bien. Nosotras te recomendamos menta para activar tercer ojo y zona de la cabeza; lavanda para relajar la zona del corazón y el pecho; incienso para la meditación. Puedes inhalar del bote antes de la practica un par de veces o frotar en las palmas de las manos y llevar a la nariz, intentar no llevar a la zona de los ojos.
Comienza tu practica con ese aroma recorriendo todo tu cuerpo, el aceite esencial inhalado rápidamente llega a la zona del hipotálamo donde nuestras emociones se despiertan, así pues si usas los cítricos o los aromas que te hemos recomendados disfrutarás de un ánimo feliz y alegre, tu práctica será el doble de beneficiosa y terminaras con un estado de bienestar y felicidad completo.
Que mejor manera de recibir al 2021, estando libres de energía negativa y cargadas de positivismo y esperanza.
¡Nuestros mejores deseos para el próximo año!
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Me encanta Mari Jose! Gracias por tus consejos que siempre son súper útiles!
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