Somos Vida Om

www.somosvidaom.blogspot.com @somosvidaom Hola a tod@s!  En el post de hoy me gustaría adentraros en el mágico mundo de los aceites esenciales. Mi idea inicial era presentaros hoy tres de ellos y comentar todos sus beneficios, pero son tantos… que he preferido que vayáis descubriendo estos aceites poco a poco, de uno en uno. Hoy os presento, el maravilloso aceite de almendras.  ACEITE DE ALMENDRAS El aceite de almendras o aceite de almendras dulces, es el aceite que se extrae de este fruto. Existe tanto el que es 100% puro y prensado en frío, como el que se puede encontrar en el supermercado que es un aceite a base de almendras pero contiene otros aceites más baratos.  Por lo tanto, si quieres un buen aceite del fruto del almendro, para aprovechar todas las propiedades y beneficios que aporta, trata de conseguir uno que sea 100% puro aceite de almendras dulces.  BENEFICIOS Entre sus beneficios podemos destacar que:  • Es un hidratante perfecto para la piel  •

  Bienvenidas amigas/os del blog de Somos Vida Om¡  La salud es riqueza, la paz mental felicidad, el yoga te muestra el camino Swami Vishnu Devananda. E l artículo que hoy nos ocupa, ayudaros a discernir el tipo de yoga que puede ir contigo en este momento y que descubráis un poco que hay detrás de esta filosofía. Casi todas las personas que he ido conociendo en el camino del Yoga acuden primero por la parte física de estirarnos, relajarnos, también debido al estrés, quitar tensión y van encontrándose en esa búsqueda con lo que el verdadero Yoga hace, que es la TRANSFORMACIÓN DEL SER HUMANO. El yoga trata de ir quitando velo a velo, las ataduras del ego, las creencias limitantes de la mente, y va dando al yogui en este camino una nueva forma de relación con uno mismo y con el entorno donde vive.  Cada día somos diferentes y nuestras necesidades cambian, pasamos por etapas vitales como el embarazo, la madurez, menopausia, etapas de lesiones o etapas en las que necesitas mas ejercicio fí

Estamos pasando por una época de nuestras vidas que está todo muy confuso e incierto. Además se añade el no poder ver tanto como quisiéramos a las personas que queremos o no poder tener contacto con la gente, cuando un beso o un abrazo se necesitan. También hay que tener en cuenta que mucha gente está confinada en casa e incluso en alguna habitación separada de la familia. Esto es algo nuevo para nosotros, por eso tenemos que tener herramientas sencillas para sentirnos mejor en nuestro día a día. Nos estamos convirtiendo en montañas rusas emocionales, y no pasa nada por sentirnos así. Leí en una ocasión que "no puedes elegir los pensamientos ni lo que sucede, pero sí cómo respondes a ellos" Así que hoy vamos a buscar cosas para hacer un botiquín emocional personal. Empezamos: Coge papel y boli y empieza a apuntar, no hay nada mejor que dejar todo anotado escribir ayuda a fijar las ideas y a plasmarlas ¿Cuál es tu palabra preferida?  Búscala y ponla en la nevera o en el lugar

  Hoy tenemos el placer de tener un artículo escrito por Maria Jose Merino que va a colaborar con nuestros post de belleza en el blog de SOMOS VIDA OM. Nuestra colaboradora tiene una experiencia en el sector de la estética dirigiendo un Centro de Belleza y desarrollando su profesión durante mas de 20 años,por lo que aprovechemos toda su profesionalidad y amor por embellecernos.  CONSEJOS PARA CUIDAR CADA TIPO DE PIEL  En breve estaremos con temperaturas bajas, que hacen mella en el estado de nuestra piel.  Por lo que hoy, os presentamos un protocolo para el cuidado de la piel, tanto para pieles grasas, como para   secas. PIELES GRASAS Empezaremos para pieles grasas, que para ellas esta época del año es maravillosa, ya que el frío hace que esos poros abiertos se mantengan más cerrados que   el resto del año.  Aunque hay muchos factores, como calefacciones altas, problemas hormonales o nuestra gran compañera de viaje, la mascarilla , que hace que la piel se resienta, creando zonas se