¡Hola a todas/os!
Que bien poder reencontrarnos cada domingo a través de los post, este ha sido el vehículo que desde la asociación hemos utilizado para poder seguir a vuestro lado, este vehículo virtual que también nos ayuda a estar conectadas.
Hemos podido durante este último año darnos cuenta de la capacidad del ser humano para adaptarse, su necesidad de conexión humana por encima de otras necesidades, de relación, han hecho que nos reinventemos para poder crear esa conexión.
Nuevas clases online, prácticas de yoga por zoom y reuniones en distintas plataformas, el teletrabajo, la escuela online, todo para poder seguir sintiendo que pertenecemos a esa gran familia como seres humanos que somos. Y estamos seguras que este formato ha llegado para quedarse y también el presencial, el equilibrio es la clave.
¿ Que és la pertenencia?
Podríamos definirla como el sentimiento de aceptación por parte de los demás. El principal y más importante núcleo de configuración de este sentido es la familia pero no es el único. Si nos sentimos aceptados y queridos en casa, los/as niños/as adquieren mucha más facilidad para socializar e integrarse a otros grupos.
Pertenecer a un grupo nos da identidad y nos ayuda a participar de una vida social plena y saludable a nivel emocional y psicológico. Por eso, necesitamos pertenecer a los grupos para tener esta necesidad cubierta. Los grupos de yoga, sin duda, pueden ser grupos de pertenencia, sobre todo si se mantienen en el tiempo con las misma personas, incluso aunque el grupo sea pequeño seguirá siendo un grupo de pertenencia.
Empezamos poco a poco a poder vernos en otros contextos, nuestros miedos puede emerger aunque creemos que son más las ganas de volver al grupo las que hacen que necesitemos de nuevo contactar sin la distancia de las pantallas.
Por eso el post de hoy, está dedicado al reencuentro en el grupo, volver a participar en actividades organizadas, en este caso, desde el Ayuntamiento de Torrejón con quien llevamos colaborando desde nuestro inicios como Asociación. El Ayuntamiento ha tomado medidas preventivas durante la pandemia con restricciones y se ha tenido que adaptar también, poco a poco van abriendo las puertas a las necesidades de la ciudadanía, a la nueva situación de la pandemia y su mejoría con la vacunación y han ofrecido estas dos actividades, una que ya se realizó el pasado 28 de Mayo y otra que será el próximo 8 de Junio.
Eventos de Yoga Presenciales
28 de Mayo de 2021 Masterclass de Yoga por el día de acción de la salud de las mujeres.
Nos reunimos gracias a la iniciativa de la Concejalìa de Mujer de Torrejón de Ardoz para celebrar este día, el lugar del encuentro fue en el salón de actos del Centro Polivalente de Abogados de Atocha, era una de las primeras veces que 15 personas se juntaban en una sala para volver a la parte presencial con una actividad de yoga y meditación, la amplitud de la sala y la colaboración de todas las personas hicieron que pudiéramos practicar en grupo durante aproximadamente hora y media.
Contamos con la presencia para abrir el acto de la Concejala de Mujer; Miriam Gutiérrez además vimos nuevas caras y otras conocidas de otras actividades de pasados años, fue un lujo poder Reencontrarnos
Elegir el yoga como filosofía de autocuidado para la salud de las mujeres, es elegir mejor calidad de vida, eso sin duda, por eso desde el taller se intentó transmitir la necesidad de respeto, cuidado y escucha del cuerpo y la mente, así como cubrir esa necesidad de comunicación con otras mujeres a través de los grupos de salud que se puede crear como este.
La mujer tiene que ir adaptando la práctica a la etapa vital, por eso es importante acudir a grupos adaptados donde puedas disfrutar, salir más tranquila y sosegada, hay grupos de embarazadas, grupos dinámicos para mujeres deportistas, grupos de yoga para la menopausia, hoy en día el yoga y la mujer tienen un fuerte auge en nuestra sociedad por los grandes beneficios que aporta.
8 de Junio de 2021 Yoga para voluntarios
Este próximo martes 8 de junio desde el Departamento de Voluntariado del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz, han convocado esta actividad de autocuidado para voluntarios, los voluntarios son esas personas que de forma altruista dedican tiempo a los demás para poder ayudarles.
Además mirar que definiciones más bonitas nos da nuestro diccionario. Las dos primeras son las que serían más acertadas para la acción que aquí nos ocupa.
Voluntario, ria Del lat. voluntarius.
1. adj. Dicho de un acto: Que nace de la voluntad, y no por fuerza o necesidad extrañas a aquella.
2. adj. Que se hace por espontánea voluntad y no por obligación o deber.
3. adj. Que obra por capricho.
4. m. y f. Persona que, entre varias obligadas por turno o designación a ejecutar algún trabajo o servicio, se presta a hacerlo por propia voluntad, sin esperar a que le toque su vez.
Las personas que se dedicar a ayudar ya sea de forma remunerada o no son proclives a sufrir estrés y ansiedad, si es cierto que es también beneficioso ayudar a otros, ya que nos hace sentir bien, es importante saber dónde están nuestros límites y aprender a cuidarnos para poder cuidar.
Así pues, el martes nos reuniremos con nuestras esterillas y nuestras ganas dispuestas en el mismo lugar del Centro Polivalente de Abogados de Atocha para cuidarnos, estirar, relajarnos y compartir, la mascarilla ha dejado de ser un obstáculo y hemos aprendido a seguir adelante adaptándonos al momento presente. Cualidad que también trabajamos durante las clases: la aceptación y el presente.
Como véis el yoga de nuevo nos reencuentra y nos une, además de una forma pacífica calmada y también ilusionante.
Desde la Asociación estamos felices de poder aportar nuestro conocimiento en esta materia para sentirnos todas/os con más energía, menos estrés y mayor conciencia de nuestro cuerpo y nuestra mente.Os esperamos en nuestro correo asociacionvidaom@gmail.com y redes sociales.
Namasté
Ana
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