Hoy en el blog tenemos el placer de hablar de uno de nuestros temas favoritos la educación y el yoga en familia, esperamos que os guste y que podáis participar en algunos de nuestros encuentros de familias.
A por el artículo y felíz domingo
LOS VÍNCULOS EN LA PRIMERA INFANCIA
Los valores familiares van cambiando con el tiempo, pero a menudo los identificamos con un sentimiento de conexión de pertenecer a una totalidad mayor y más amorosa que nos cobija y alimenta, y que permite que cada uno sea conocido y aceptado por lo que es. La familia es un sistema dispuesto a trabajar para superar los momentos difíciles y también disfrutar de los momentos de sosiego y bienestar.
Los vínculos en la primera infancia son esenciales para el desarrollo de los niños, el Yoga en Familia fomenta que esos vínculos sean sanos, ya que en la actividad se pone en primer lugar no juzgar nada de lo que esta sucediendo durante la sesión, todo esta bien tal y como está, no hay nada que conseguir, ni nada que corregir y sin embargo se alcanza esa unión, esa es la magia del yoga.
La atmósfera física y emocional que los padres crean en la familia constituye el escenario para el desarrollo de los valores familiares, en el taller la profesora de yoga puede detectar formas de relación entre ambos e introducir de forma respetuosa sugerencias para una forma de relación armónica.
A menudo pensamos que la palabra yoga y niños no van de la mano. Cuando reflexionas sobre la niña que fuiste y lo que te hubiese gustado que te hubiesen enseñado seguro que estaría entre tus elecciones conocerte mejor, saber gestionar el stress, tus emociones.
Casi todos los deportes con los que hemos crecido o están nuestros hijos actualmente tienen ese carácter competitivo e incluso violento .La satisfacción y también alguna que otra frustración en el niño se mezclan, que esta en pleno desarrollo de su identidad, su autoconcepto y autoestima.
Se tiende a comparar a unos niños con otros y buscan obtener resultados, buscan ganar a toda costa, incluso forzando el cuerpo o al niño que quiere satisfacer a sus padres ante las expectativas que puedan tener sobre él o ella. Por suerte esto no siempre es así, hay deportes que aportan muchos beneficios y la actitud de los padres es importantísima transmitiendo siempre al niño su límite y su disfrute, que los van a querer igual ganen o pierdan.
BENEFICIOS DEL YOGA PARA NIÑOS Y FAMILIAS
En la actividad de yoga en familia es un momento donde nuestra presencia como padres puede ser muy eficaz para mejorar el vínculo con nuestros hijos, por lo que es una actividad recomendable en caso también de tensiones entre los progenitores y los hijos.
En el caso del yoga para niños es una actividad no competitiva, no obstante siempre se invita a querer superarse y saber más de uno mismo, ¡que mejor forma de autosuperación¡
Una de las premisas de los talleres es que yoga y diversión van de la mano, además conseguiremos la unión de tres aspectos: físico, mental y espiritual, en el caso de los niños y familias, hay que llevarles a través de una práctica lúdica que deje unos posos de enseñanza de la práctica tradicional, el trabajo con los pensamiento, la respiración, los valores que impregnan el yoga.
ENFOQUE DEL TALLER DE YOGA EN FAMILIA
Se sigue una secuencia de clase de yoga: presentaciones, toma de conciencia, trabajo emocional, pranayama, asanas y relajación. Son sesiones creativas y mejoran múltiples facetas y habilidades,también la educativa, que tanto nos preocupa a los educadores y padres, en cada taller se puede introducir y trabajar determinados conceptos socioeducativos como la igualdad, la solidaridad, la corresponsabilidad, la educación ambiental y además compartirlos con el grupo enriquece muchísimo aprendiendo lo que es la empatía, el respeto y la escucha.
El Yoga en Familia es un espacio ideal para que los padres, madres, abuelos, tíos realicen una actividad juntos y a través del hacer lleguen al Ser. Dejen sus mentes llenas de juicios y simplemente jueguen y contacten con su cuerpo, con su respiración, con su niño interior, de esa forma seguramente al finalizar la sesión podremos mirar a nuestro hijo con ojos nuevos y contactar con la niña que fuimos.
PRÓXIMAS ACTIVIDADES DE YOGA EN FAMILIA
La Asociación Somos Vida Om ha desarrollado un programa pionero en el ámbito del Yoga en Familia y la Corresponsabilidad Familiar. Durante dos años (2019 y 2020) lo hemos impartido en la Concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz, las sesiones se realizaban los viernes y teníamos dos grupos divididos por edades por la gran demanda de la actividad. Fue una experiencia maravillosa, en la que muchos niños y padres, madres, abuelos, tíos conocieron el Yoga en Familia. Las ruedas que se creaban era muy enriquecedoras, estos talleres fueron llevados a cabo por profesionales del yoga para niños y familias, la educación y el trabajo social.
Por la pandemia tuvimos que parar esas sesiones y ahora retomamos esta actividad de forma muy diferente en "Petit Comité" y con la misma esencia, poder jugar, aprender y educar cuerpo, mente y corazón.
El próximo viernes 12 de Marzo a las 17:30 se realizará un Taller de Yoga en Familia para 8 personas ( 4 familias) el precio del taller es de 10 euros por niño+adulto en el espacio que nos han cedido de forma totalmente altruista el gimnasio Titanex Box Web Titanes Box Torrejón.
Agradecemos la coordinación de Juan de Torrejón se Ayuda https://www.facebook.com/groups/torrejonseayuda/ que de forma totalmente altruista ha buscado un espacio poder desarrollar esta actividad y el grupo de mindfulnéss de los martes.
Si quieres inscribirte para este u otros talleres, escríbenos un correo al asociacionvidaom@gmail.com
¿Quieres ayudar a tus hijos a encontrar el refugio y la llave para la felicidad?
Intentaremos indagar en ese refugio y buscarlo intensamente, porque como sabemos tiene la llave de nuestra felicidad y de la paz interior.
Seguramente en ese recorrido como padre o madre irás encontrando partes de tí para educar en calma, con mayor conciencia , alegría y disfrutar plenamente de la sesión de Yoga en Familia.
Aprenderás recursos que luego puedas aplicar en casa o con tus hijos ante momentos de stress y harás una actividad con ellos, al final la atención y la presencia es lo que más necesitan nuestros niños para ser felices.
¿Os venís? Os esperamos con los brazos abiertos para disfrutar de esta actividad tan divertida.
Namasté,
Ana
Asociación Somos Vida Om
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